V2S Sophrologie

Aqua-sophrologie

Les pouvoirs de l’eau avec la sophrologie

Comment agit l'eau avec la sophrologie ?

Par V.Sebire

Formations

sophrologie et formations

Pourquoi se former et se spécialiser en sophrologie ?

Par V.Sebire

2025

Sophrologie et changement de saison

Adapter son rythme à celui de la nature avec la sophrologie

Par V.Sebire

Sophrologie et addiction

Sophrologie et addictions

Et si vous décidiez arrêter et retrouver votre liberté ?

Par V.Sebire

Santé mentale

Santé mentale et sophrologie

Equilibre mental et corps, un des premiers effets de la sophrologie.

Par V.Sebire

Aqua-sophrologie

Aqua-sophrologie et aquaphobie

La complémentarité entre l'aqua-sophrologie et l'aquaphobie.

Par V.Sebire

Nature

juillet-août 2025

Sophrologie et nature

En été, le plaisir de vivre en pleine nature est réconfortant surtout si vous y ajoutez quelques exercices de sophrologie.

Par V.Sebire

La qualité de vie en entreprise et la sophrologie

En ce mois de juin, découvrez comment la sophrologie améliore la QVT en entreprise.

Par V.Sebire

Sophrologie et examens

Sophrologie et examens

Fin d'année scolaire, examens, anxiété ou confiance ?

Par V.Sebire

Energie

Sophrologie et énergie

En ce mois d'avril, réveillez votre énergie avec la sophrologie.

Par V.Sebire

Sommeil

Sophrologie, sommeil et horaires décalés

Comment gérer son sommeil pour les personnes en horaires décalés ?

Par V.Sebire

Aqua-sophrologie

Les bienfaits de l’aqua-sophrologie

Et si vous faisiez de 2025, l’année de vos expériences sensorielles les plus inattendues avec l’aqua-sophrologie ?

Par V.Sebire

2024

lumière

2 décembre 2024

Sophrologie et lumière

Vivez dans la lumière avec la sophrologie !

Par V.Sebire

Addictions

Sophrologie et addictions

Libérez-vous de vos addictions !

Par V.Sebire

Ménopause

Sophrologie et ménopause

Appréhender positivement ce beau changement de vie lié à la ménopause.

Par V.Sebire

La sophrologie et l’aqua-sophrologie

Sophrologie et aqua-sophrologie : pourquoi et comment pratiquer ?

Par V.Sebire

Intériorité

Sophrologie et monde intérieur

Par V.Sebire

Détente

Sophrologie et extérieur

La sophrologie en extérieur : Une découverte pendant l'été.

Par V.Sebire

Liberté

Sophrologie et liberté

Entretenir le souvenir de liberté.

Par V.Sebire

Affirmation positive

Sophrologie, aqua-sophrologie, soleil et lumière

Quel(s) lien(s) faites-vous entre le soleil, la lumière et la sophrologie ou l'aqua-sophrologie ?

Par V.Sebire

Eveil

Sophrologie et éveil

Printemps comme éveil de la nature, éveil de notre corps et de notre esprit.

Par V.Sebire

Compliments

Sophrologie et compliments

Recevoir un compliment et se sentir plein d'énergie !

Par V.Sebire

Affirmation positive

Sophrologie et affirmation positive

Activez le principe d'action positive !

Par V.Sebire

Sophrologie et gratitude

Sophrologie et gratitude

Merci au soleil d'apporter sa lumière sur cette eau.

Par V.Sebire

2023

Les émotions

Sophrologie et émotions

La sophrologie améne un équilibre de vie. Cet équilibre de vie ouvre toutes les portes pour bien vivre et vivre pleinement avec ses émotions.

Par V.Sebire

Dépression saisonnière

Sophrologie et dépression saisonnière

Et si l'automne était un plaisir ?

Par V.Sebire

Energie

Sophrologie et énergie

Le lien entre la sophrologie et notre énergie est considérable.

Par V.Sebire

Détente

3 raisons de pratiquer la sophrologie

Laissez-vous guider et recevez tous les bienfaits de la sophrologie.

Par V.Sebire

La sophrologie pendant vos vacances (2)

V2S-Sophrologie vous propose 5 astuces pour vivre votre été sereinement.

Par V.Sebire

Vacances et repos

La sophrologie pendant vos vacances (1)

Emmenez la sophrologie dans vos bagages.

Par V.Sebire

Sophrologie et vie

La vie mérite de prendre du plaisir dans tous les domaines : son travail, sa vie de famille, ses loisirs. Découvrez une belle histoire en lisant l'article qui suit.

Par V.Sebire

Sophrologie et conscience

La conscience en sophrologie fait partie intégrante de notre discipline.

Par V.Sebire

Le sommeil

Sophrologie et sommeil

En ce mois de mars, sont évoquées la journée du bonheur, la journée du sommeil et plein d'autres. Avez-vous le bonheur de bien dormir ?

Par V.Sebire

Aqua-sophrologie

01 février 2023

Le concept de l’aqua-sophrologie

Sophrologue certifiée depuis 2012, la sophrologie aquatique est née d'une demande et d'un travail que j'ai codifié au fil des années.

Par V.Sebire

Le moi en sophrologie

2023, l’année du moi en sophrologie

Qui est "moi" ou qui suis-je ? Grande question sur laquelle la sophrologie tente d'amener une réflexion

Par V.Sebire

2022

L’aqua-sophrologie et les contes

L'aqua-sophrologie et les contes aquatiques

Par Véronique Sebire

Aqua-sophrologie

Table ronde autour de l’aqua-sophrologie

Demandez le lien Table ronde gratuite " Pratiquer la sophrologie en sortant de nos cabinets" avec la participation de véronique Sebire Sorel (aqua-sophrologue) le 30 septembre de 13h à 14h30

lien :https://fh-sophro.systeme.io/db063bcb

Par V.Sebire / F.Hou-Salm

01 septembre 2022

Sophrologie et calme

Je garde mon calme estival avec la sophrologie. Comment ne pas repartir dans un rythme trop rapide et savoir s'accorder des moments de pause ?

Par V.Sebire

juillet -août 2022

Sophrologie et instant présent

Quelle définition donneriez-vous de l'instant présent ?
L’instant présent ou « l’ici et maintenant » est un ancien concept en lien avec la philosophie de l’espace et du temps.
Et vous comment profitez-vous de l'instant présent ?

Par V.Sebire

Réveillez vos 5 sens avec la sophrologie et l’aqua-sophrologie

Avez-vous déja profité du printemps pour réveiller vos 5 sens avec la sophrologie ?

Par V.Sebire

Sophrologie, aqua-sophrologie et plaisir

En mai, fais ce qu'il te plaît !
Venez découvrir des moments de plaisir ; rien que pour vous dans l'eau, au cabinet ou là où vous le souhaitez.
Objectif : Plaisir et bien-être.

Par V.Sebire

Nouveautés en mars et avril en sophrologie et aqua-sophrologie

La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante : Actions de formation.
En même temps, V2S-sophrologie se développe et vous permet de vous abonner à des audios. Tous les mois, vous aurez un thème et deux formes d'abonnement avec 2 ou 5 séances sur le thème pour vous faire découvrir la sophrologie.

Par V.Sebire

Se recentrer avec la sophrologie et l’aqua-sophrologie

Se recentrer et rester alignée. La sophrologie fait partie des disciplines avec le yoga ou le qi-qong qui aident à retrouver ce besoin de recentrage. De quoi ai-je besoin dans l'instant présent ou à tel moment de ma journée ?

Par V.Sebire

S’apaiser avec la sophrologie et l’aqua-sophrologie

Février 2022 : S’apaiser avec la sophrologie et l’aqua-sophrologie
Fin du télétravail, fin des vacances, le rythme reprend très rapidement : les mauvaises habitudes reviennent et vous vous apercevez très vite que même organisé(e) ; il y a un moment où le cerveau ne peut plus s'arrêter de fonctionner.

Par V.Sebire

Aqua-Sophrologie

Se booster avec la sophrologie et l’aqua-sophrologie

Si vous avez envie de l’aborder avec plein de nouvelles résolutions. V2S-Sophrologie et V2S-Aquatic vous invitent à booster votre physique, votre mental et votre énergie pour votre bien-être. Nous redoutons tous, les coups de fatigue, les coups de mou qui arrivent toujours quand ce n’est pas le moment. Que faire dans ces moments-là ?

Par V.Sebire

2021

Aqua-Sophrologie

L’Aqua-Sophrologie

Voici le premier livre sur l’aqua-sophrologie. Développée il y a presque 10 ans lors de la mise en place de mon stage d’application, je ne pensais pas que cette adaptation de la sophrologie dans l’eau allait plaire autant.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie en été

Quelques phrases autour de la sophrologie en été ! Peut-être est-ce l’occasion de prendre le temps, de laisser le temps s’arrêter sans contrainte horaire, le temps de lâcher-prise ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie à Caen

Depuis trois mois, V2S-Sophrologie est heureuse de paraître dans la revue Vivre à Caen. Anne-Laure du Petit Studio et moi-même présentons un thème et nous vous donnons des exercices pour vous libérer.

Par VERONIQUE SEBIRE

Aqua-Sophrologie

Journée mondiale de l’eau et aqua-sophrologie

En cette journée mondiale de l’eau, je vous propose de découvrir l’alliance de l’eau et de la sophrologie. L’eau fait partie des quatre éléments de notre vie avec la terre, l’air et le feu. Elle donne la vie et la maintient.

Par VERONIQUE SEBIRE

Aqua-Sophrologie

Revue de sophrologie et aqua-sophrologie

En attendant la sortie de mon livre sur l’aqua-sophrologie au printemps, vous pouvez découvrir dans la revue de sophrologie un article sur ce thème ainsi que beaucoup d’autres très intéressants. Je vous laisse découvrir !

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et Reconversion

Comment s’adapter à une situation nouvelle ? Comment aborder sereinement un changement, notamment, un changement professionnel ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et Eveil de la conscience

La sophrologie est une discipline psychocorporelle basée sur des exercices, des stimulations, des mouvements du corps en pleine conscience. Tout ceci en lien avec la respiration et un apaisement du mental. En sophrologie, l’axe majeur est cet éveil de la conscience.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et addictions

En ce mois de Novembre sur l’arrêt du tabac, parlons des addictions et des apports de la sophrologie pour aider les personnes dépendantes. Etre victime d’addiction correspond le plus souvent à un manque, une souffrance. Pour combler, la personne se lie soit à une substance, soit à un élément extérieur comme son ordinateur, son portable, etc.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

La sophrologie et la féminité

La sophrologie prend en compte la dimension globale de l’être humain. Le centre est la personne. Cette dernière entretient ou découvre une relation avec elle-même, a une manière de se percevoir, adopte une façon de vivre, possède des valeurs qui lui appartiennent.

Par VERONIQUE SEBIRE

Aqua-Sophrologie

L’aqua-sophrologie sur Caen

Quelles sont les différences entre la pratique de la sophrologie et la pratique de l’aqua-sophrologie ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et rentrée

En cette fin du mois d’Août sur Caen, quelques précisions quant à la rentrée.Comment aborder cette rentrée de Septembre sereinement ? Comment rester zen face aux actualités ? Comment garder les bienfaits des coupures estivales?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et Nature

Une simple envie en ce mois d’Août de profiter de la nature. Que représente la nature pour vous ? J’ai toujours aimé être dans la nature, respirez au grand air, me balader pieds nus etc.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et Nutrition

Pour ce 1er mois de l’été, j’avais envie d’allier la sophrologie à la nutrition.En effet, la nutrition porte sur le fait de se nourrir au mieux pour son organisme.Elle analyse aussi le comportement des personnes face à tel ou tel type de consommation.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et Rééquilibrage

me sur le rééquilibrage. Il me semblait important après le confinement et pendant de déconfinement de retrouver un équilibre de vie : équilibre physique, équilibre mental et équilibre émotionnel.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et sommeil (Le bâillement)

Le plus souvent le bâillement est considéré comme indécent en public et pourtant si vous saviez les bienfaits qu’il peut vous apporter. Observez mon “chaton “en plein bâillement !

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Se préparer à dormir avec la sophrologie

Comment passer du mode “on” au mode “off” et faire une bonne nuit ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et sommeil

Chaque mois, un nouveau thème. Pour le mois de Mai, je vous propose Sophrologie et sommeil.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Les écoles de sophrologie

Juste pour information : Les écoles de sophrologie de la FEPS .Ces écoles allient sérieux et temps nécessaires à la formation pour aborder le métier en pleine sérénité.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et communication

Quel est le lien entre sophrologie et communication ? Dans la communication, il y a le fait de mettre en commun, c’est à dire échanger, dialoguer, rassembler et informer entre autres…C’est tout simplement ce qui se produit lorsqu’une personne vient voir un sophrologue.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sortie revue sophrologie

Pour démarrer 2020 en toute sérénité, je vous propose de découvrir la revue de sophrologie sur la sophrologie en entreprise et dans les grandes écoles .

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

V2S-Sophrologie en 2020

En cette nouvelle année, quelques mots par rapport à vos vœux les plus fous. Souvent, nous avons des idées de faire ceci ou cela, de sortir du rang, d’oser tout simplement. Prêt pour un test ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Et si vous commenciez la sophrologie à Caen ….

Pourquoi commencez la sophrologie dés cette rentrée à Caen ? Cette discipline peut vous apporter beaucoup. Pratiquer la sophrologie, c’est d’abord 2 choses.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et examens

Les mois de Mai et de Juin sont les mois souvent importants chez les étudiants avec les examens.Concentration, mémorisation, hygiène de vie et maîtrise de soi sont nécessaires mais pas toujours bien gérées.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et corporalité

La sophrologie est un bel outil pour venir en aide aux femmes et aux hommes qui sont entraînés dans cette vie passionnante mais au combien tourbillonnante et épuisante.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et bonheur

Ce mois-ci, évoquons le lien entre la sophrologie et le bonheur. Étymologiquement, le bonheur, c’est “l’heur bon”,c’est à dire le bon augure, le bon présage, la chance qui vous arrive, qui vous satisfait, qui vous comble.Il vient de l’extérieur, il vient à vous.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et communication

V2s-Sophrologie consacre son mois de Février au thème de la communication.Dans communication, il y a mettre en commun c’est à dire échanger, partager, dialoguer, rassembler, informer et vous pourriez continuer la liste.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

V2S-Sophrologie en 2019

Une belle et heureuse année à tous. Accomplissez vos rêves et vos envies sans oubliez de regarder les belles choses autour de vous et ce qui va bien. En cette nouvelle année, V2S-Sophrologie vous propose un thème par mois.Même si Janvier est déjà bien avancé,le mois de Janvier est pour moi celui de la Douceur.Qu’évoque ce mot pour vous ? Prenez quelques instants pour y réfléchir.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

La sophrologie et les saisons

Respecter les saisons, c’est être en harmonie avec soi et la nature qui nous entoure.Depuis des décennies, l’homme veut maîtriser le temps et ne jamais s’arrêter. Au final, l’automne et l’hiver sont appréhendés de façon négative.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Septembre à Caen : Changement et sophrologie

Souvent les vacances sont synonymes de bonne résolution, de volonté de changement :“Décidé, en Septembre, je prends du temps pour moi, je change”. Mais que veut dire changer ? Changer peut avoir plusieurs définitions. Cela signifie que l’on laisse quelque chose pour autre chose, on remplace.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et concentration

En cette pleine période de révisions et d’examens, prenez un peu de temps pour soufflez. La concentration est un acte par lequel nous dirigeons toutes nos énergies et toute notre attention vers un un but bien précis : Réussir.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et méditation

Envie de mieux se connaître , de connaitre comment vous fonctionnez ? Envie de s’absorber dans une profonde réflexion ? Ces 2 questions sont en corrélation et les 2 disciplines qui peuvent y conduire sont la sophrologie et la méditation.

Par VERONIQUE SEBIRE

Aqua-Sophrologie

La sophrologie dans l’eau

La sophrologie dans l’eau interpelle à chaque fois que je mentionne cette pratique.Quelques mots pour savoir comment se déroule une séance de sophrologie aquatique et quels sont les bienfaits de la sophrologie dans l’eau.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et sommeil

Difficultés à trouver le sommeil, réveils nocturnes, nuits agitées ; autant d’éléments qui empêchent de passer une bonne nuit et de se réveiller en pleine forme le matin.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Savoir qui vous êtes ?

Vous êtes-vous déjà posé cette question de savoir qui vous êtes ? Souvent, se pose la question de savoir comment les autres nous perçoivent, ce qu’ils pensent de nous ? Le fameux regard des autres, le jugement… et si vous inversiez la question ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Qualité de vie au travail et sophrologie

Quel sens les gens donnent -ils aujourd’hui à leur travail ? En fonction de la réponse, la notion d’équilibre , la notion de qualité de vie peut être très variable. Tout dépend de votre perception du monde , de l’extérieur mais surtout de vous !

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

5 bonnes raisons de faire de la sophrologie à la rentrée sur Caen

Que vous soyez un individuel ou une entreprise, la sophrologie est une discipline scientifique qui apporte plein d’éléments positifs et dynamisants : si la sophrologie permet de lâcher-prise, elle augmente l’efficacité et améliore les rapports humains.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

5 conseils sophro pour préparer les courants de la liberté à Caen

Voilà le mois de Juin qui pointe le bout de son nez et avec lui les courants de la liberté à Caen . Cette année, je vous donne 5 conseils pour préparer votre course.

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Les femmes et la sophrologie

Que peut apporter cette discipline pour le bien-être des femmes ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et déconnexion ou reconnexion ?

6 Février Journée nationale du “Sans téléphone mobile ” ! Facile ou pas facile de s’en passer ?

Par VERONIQUE SEBIRE

Sophrologie

Sophrologie et prise de parole en public

Comment surmonter ce sentiment de mal-être et maîtrisez tous les symptômes qui vont avec ?

Par VERONIQUE SEBIRE