Sophrologie, aqua-sophrologie et plaisir
En mai, fais ce qu’il te plaît !
Je vous invite dans ce beau mois de mai à vous accorder des moments de plaisir.
Le plaisir peut se définir comme la recherche d’une sensation agréable, synonyme souvent de récompense, individuelle ou collective. Issu du latin « placare » signifiant apaiser, le plaisir procure la satisfaction d’une envie ou d’un besoin.
Quand je lis les définitions évoquées ci-dessus, j’ai l’impression que le plaisir n’est pas naturel. Les mots de recherche, de récompense m’interpellent alors que pour moi, c’est naturel. Je vis des moments de plaisir sans me poser de questions. Là dans l’instant où j’écris cet article, j’ai plaisir à partager avec vous, j’ai plaisir à le faire avec un beau soleil. Ma fenêtre est ouverte et j’entends gazouiller les oiseaux. J’ai le bonheur de vivre ce moment d’écriture avec plaisir.
Et pour vous que signifie le plaisir ?
Si la réponse est difficile à trouver, où si vous avez du mal à vivre des moments de plaisir ; la sophrologie peut vous appporter une aide précieuse.
Le plaisir est considérée comme une émotion positive. La sophrologie peut réveiller le plaisir avec les différentes techniques corporelles et respiratoires. Si vous voulez accentuer cette sensation de plaisir, accordez-vous une séance d’aqua-sophrologie pour développer tous les plaisirs dans l’eau. Le plaisir se cultive. On rencontre plusieurs formes de plaisir : sensorielle, relationnelle, créatif, intellectuelle, physique, etc.
Le plaisir est nécessaire à notre équilibre de vie.
En dehors du fait de pouvoir nous satisfaire physiquement et/ou psychologiquement, il améliore notre humeur, diminue notre stress et nous rend plus confiant et plus fort.On se récompense et on se motive à nouveau pour vivre de nouveux plaisirs. On stimule notre dopamine !
Plutôt que de parler plus longtemps sur le plaisir, vivez un moment de plaisir
- En présentiel lors d’une séance de sophrologie ou d’aqua-sophrologie sur Caen et sa région.
- Là où vous le souhaitez (premier plaisir de choisir son lieu) en vous abonnant sur la partie audio de ce site sans engagement pour découvrir le plaisir de pratiquer pour soi en sophrologie (chaque mois avec un thème différent).
Au plaisir.