V2s Sophrologie à Caen

Découvrez et adoptez un moment pour vous en sophrologie afin de vous aider à mieux respirer, mieux vous poser, vous déposer, souffler…. et acquérir du bien-être au quotidien dans votre vie, au sein de votre entreprise en institutions ou dans un club de sport…

« Prenez un moment pour vous et laissez-vous guider pour un moment de bien-être »

Pour qui ?
La sophrologie s’adresse à toute personne désireuse d’optimiser ou de retrouver ses capacités.

Comment ?
La sophrologie utilise des techniques et exercices corporels et allie la respiration.

Cette discipline se base sur l’écoute de son corps et ses sensations ,la respiration , la pleine conscience de ce que vous vivez à l’instant présent, des visualisations mentales pour gérer ou optimiser des émotions, préparer des événements…

Vous prenez conscience de ce que vous êtes, de ce que vous ressentez, de ce que vous percevez..

Ma particularité

Aimant travailler sur la notion du bien-être du corps,la notion d’équilibre entre son corps et ses émotions,je suis certifiée en sophrologie et spécialisée en sophrologie aquatique avec plusieurs groupes hebdomadaires et des formations auprès des sophrologues, je suis spécialisée dans l’encadrement des étudiants et le développement de la confiance en soi.