2022,Si vous avez envie de l’aborder avec plein de nouvelles résolutions. V2S-Sophrologie et V2S-Aquatic vous invitent à booster votre physique, votre mental et votre énergie pour votre bien-être. Nous redoutons tous, les coups de fatigue, les coups de mou qui arrivent toujours quand ce n’est pas le moment. Que faire dans ces moments-là ?
En Sophrologie, nous conseillons d’abord d’accepter ces épisodes ponctuels qui nous parviennent et d’accueillir ce qui se passe en nous. Si la fatigue est trop lourde ou s’installe, veillez à consulter votre médecin. Toutefois, s’il est normal de temps en temps d’accepter de ne rien faire et de ne pas être continuellement en activité, notre cerveau et notre corps sont faits pour réfléchir et bouger ; et nous avons tous envie de garder la forme et d’être booster. La sophrologie et l’aqua-sophrologie activent nos boosters d’énergie. La sophrologie comprend de nombreuses techniques corporelles et respiratoires qui activent nos énergies. Ce sont par exemple les exercices de tensions-relâchement, les stimulations des épaules, le polichinelle et bien d’autres encore. Dans le milieu aquatique, la sophrologie allie ses techniques à l’eau et on relance ses énergies avec l’eau. En faisant alliance avec l’eau et en dynamisant certains exercices avec des déplacements, vous activez tout votre corps. Avec les effets de l’apesanteur, vous boostez votre énergie autant physique que mental. L’aqua-sophrologie intensifie tous les effets de la sophrologie. En pratiquant régulièrement, vous arrivez à garder un équilibre et une énergie sur le long terme mais ponctuellement cela vous permet de vous redonner un agréable moment de bien-être et d’énergie vitale. L’important n’est-il pas de se garder un petit moment pour soi et de se préserver ?
Et vous comment faites-vous ? Si vous avez envie d’écarter les petits nuages qui vous encombrent, venez les dissiper en cabinet ou dans l’eau et retrouver toute votre énergie.