5 bonnes raisons de faire de la sophrologie à la rentrée sur Caen

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5 bonnes raisons de faire de la sophrologie pour son bien-être à Caen ! Que vous soyez un individuel ou une entreprise, la sophrologie est une discipline scientifique qui apporte plein d’éléments positifs et dynamisants : si la sophrologie permet de lâcher-prise, elle augmente l’efficacité et améliore les rapports humains. Cette pratique commence à se […]

Vivre son été à Caen

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Là , ICI et MAINTENANT .Posez-vous….Arrêter la machine à programmer, arrêter le temps et savourer l’instant présent. Je vous propose un exercice tout simple d’initiation à la sophrologie pour justement vous poser, respirer et profiter de l’instant présent .Vous accordez un moment de bien-être dans la ville de Caen ou ailleurs. Vivez pleinement l’instant présent, là […]

Sophrologie et prise de parole en public

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  “Vous présenterez cette réunion” ; “Je vous ferai intervenir lors de la conférence”…Ces quelques phrases sont prononcées et voilà, c’est le grand chamboulement à l’intérieur de vous : je vais devoir prendre la parole en public ….Comment surmonter ce sentiment de mal-être et maîtrisez tous les symptômes qui vont avec ? “J’ai les mains […]