Et si vous commenciez la sophrologie à Caen ….

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Pourquoi commencez la sophrologie dés cette rentrée à Caen ?Cette discipline peut vous apporter beaucoup.Pratiquer la sophrologie, c’est d’abord 2 choses.Premièrement,prendre soin de son corps et comprendre son fonctionnement.En alliant des exercices corporels et respiratoires,vous adopterez au fil des séances une nouvelle hygiène de vie et vous vous sentirez plus détendue physiquement. Deuxièmement,la sophrologie est […]

Sophrologie et examens

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Les mois de Mai et de Juin sont les mois souvent importants chez les étudiants avec les examens.Concentration, mémorisation,hygiène de vie et maîtrise de soi sont nécessaires mais pas toujours bien gérées.La sophrologie peut aider et apporter quelques techniques afin de mieux préparer cette période et l’aborder avec un esprit clair et calme afin d’éviter […]

Sophrologie et corporalité

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La sophrologie est un bel outil pour venir en aide aux femmes et aux hommes qui sont entraînés dans cette vie passionnante mais au combien tourbillonnante et épuisante.Souvent, les personnes bougent beaucoup,changent de pays,de travail,de relations,d’idées.Il est nécessaire aujourd’hui de s’adapter vite et bien.Mais à quel prix pour son corps physique ? A force de […]

Sophrologie et bonheur

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Ce mois-ci, évoquons le lien entre la sophrologie et le bonheur. Étymologiquement,le bonheur, c’est “l’heur bon”,c’est à dire le bon augure,le bon présage, la chance qui vous arrive,qui vous satisfait,qui vous comble.Il vient de l’extérieur,il vient à vous.C’est peut-être ce qui explique pourquoi il y a tant de définition sur celui-ci notamment sur sa durabilité […]

Sophrologie et communication

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V2s-Sophrologie consacre son mois de Février au thème de la communication.Dans communication,il y a mettre en commun c’est à dire échanger,partager,dialoguer,rassembler,informer et vous pourriez continuer la liste.Un des objectifs de la communication est d’écouter et de transmettre un message.Dans cet article, je voudrais vous interpeller sur votre façon de communiquer. Comment communiquez-vous,avec qui,quand,où,pourquoi ? Le […]

La sophrologie et les saisons

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Respecter les saisons,c’est être en harmonie avec soi et la nature qui nous entoure.Depuis des décennies,l’homme veut maîtriser le temps et ne jamais s’arrêter.Au final, l’automne et l’hiver sont appréhendés de façon négative.En effet, à l’automne, arrivent le changement d’horaire et la baisse de luminosité et en hiver,le froid s’installe,la fatigue apparaît et la température […]

Septembre à Caen : Changement et sophrologie

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Souvent les vacances sont synonymes de bonne résolution, de volonté de changement :“Décidé, en Septembre, je prends du temps pour moi, je change”. Mais que veut dire changer ? Changer peut avoir plusieurs définitions. Cela signifie que l’on laisse quelque chose pour autre chose, on remplace. Changer, c’est rendre différent, modifier son look, son comportement. C’est […]