L’aqua-sophrologie

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Voici le premier livre sur l’aqua-sophrologie. Développée il y a presque 10 ans lors de la mise en place de mon stage d’application, je ne pensais pas que cette adaptation de la sophrologie dans l’eau allait plaire autant. Allier l’eau et la sophrologie entraîne une sensation de détente renforcée. La chaleur de l’eau, son enveloppement […]

Sophrologie en été

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La sophrologie en été Quelques phrases autour de la sophrologie en été ! Peut-être est-ce l’occasion de prendre le temps, de laisser le temps s’arrêter sans contrainte horaire, le temps de lâcher-prise ? Si pour certaines personnes, cela est relativement simple, pour d’autres, c’est plus difficile. Les tensions accumulées sont telles que les personnes n’arrivent […]

Sophrologie à Caen

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Sophrologie à Caen Depuis trois mois, V2S-Sophrologie est heureuse de paraître dans la revue Vivre à Caen. Anne-Laure du Petit Studio et moi-même présentons un thème et nous vous donnons des exercices pour vous libérer. Je vous propose de découvrir celui du mois de mai (juin arrive bientôt ) Sophrologie et émotions Nos émotions font […]

Sophrologie et Reconversion

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Sophrologie et Reconversion Comment s’adapter à une situation nouvelle ? Comment aborder sereinement un changement, notamment, un changement professionnel ? Depuis plusieurs années, les sondages montrent que 64 % de la population active a envie de changer de métier mais ne se lance pas. Seul 28 % se lance. Cet écart provient souvent de la […]

Sophrologie et Eveil de la conscience

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Sophrologie et Eveil de la conscience La sophrologie est une discipline psychocorporelle basée sur des exercices, des stimulations, des mouvements du corps en pleine conscience. Tout ceci en lien avec la respiration et un apaisement du mental. En sophrologie, l’axe majeur est cet éveil de la conscience. Si dans un premier temps, la prise de […]

Sophrologie et addictions

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En ce mois de Novembre sur l’arrêt du tabac, parlons des addictions et des apports de la sophrologie pour aider les personnes dépendantes. Etre victime d’addiction correspond le plus souvent à un manque, une souffrance. Pour combler, la personne se lie soit à une substance, soit à un élément extérieur comme son ordinateur, son portable, […]