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La sophrologie et le sport #1

 

Un peu d’histoire pour comprendre le lien entre ces deux disciplines. Dès 1967, R.Abrezzol, sophrologue introduit la sophrologie dans le domaine du sport. Lors des JO de Sapporo, les skieurs Suisses se préparent mentalement à leurs épreuves avec la sophrologie.En 1991, lors du congrès en Suède, l’entrainement mental du sportif est reconnu comme faisant partie intégrante de l’entrainement du sportif , au même titre que l’entrainement physique….

Aujourd’hui, la sophrologie intervient de plus en plus en accompagnement des sportifs que ce soit avec les professionnels (  W.Tsonga, un autre tennisman )ou les non-professionnels. Dans le cadre des Courants de la liberté (12- 14 Juin dernier ) à Caen, V2s-sophrologie est intervenue avec Normandy Beach Yoga pour proposer aux coureurs une aide dans leur récupération musculaire avec des exercices de sophrologie basés sur la respiration et la libération des tensions musculaires…Nous préparons également à la préparation des courses et adaptons à chacun les exercices selon ses besoins.

Sophro récupération

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