Prenez le temps de vous arrêter en pleine nature, les pieds sur le sable ou les pieds dans l’eau dans un mode sophro…ce qui signifie en pleine conscience, en prenant le temps de regarder, d’écouter, de s’écouter, de sentir, de ressentir….
Samedi 06 juin se déroule une séance de sophrologie sur la plage de Luc sur mer.
Je vous donne rendez-vous pour 10 h30 mn sur la digue , près de l’office de tourisme.
De là, nous partirons pour une heure sur la plage en alliant marche et exercices sophrologiques.
Pensez à adapter votre tenue 
en fonction de la météo et de vous inscrire via le site ou via Facebook….
Au Samedi 06 …..
