Et si vous commenciez la sophrologie à Caen ….

Pourquoi commencez la sophrologie dés cette rentrée à Caen ?Cette discipline peut vous apporter beaucoup.Pratiquer la sophrologie, c’est d’abord 2 choses. Premièrement, prendre soin de son corps et comprendre son fonctionnement.En alliant des exercices corporels et respiratoires, vous adopterez au fil des séances une nouvelle hygiène de vie et vous vous sentirez plus détendue physiquement. Deuxièmement, la sophrologie est basée sur des valeurs, une action positive et une quête de soi.Par une pratique régulière, vous appréhenderez le monde différemment.A la fois pratique et concrète, la sophrologie aide à éliminer vos tensions physiques et mentales, vous aurez une plus grande ouverture et voyagerez intérieurement en créant cette unité corps-esprit.On se retrouve soi même, on se détache de son ego et on s’ouvre aux autres, on écoute.Les émotions sont mieux acceptées et par définition, mieux gérées.La notion de paix avec soi même finit par s’installer avec cette sensation de bien-être et de calme intérieur.

Faire de la sophrologie ne change pas qui vous êtes mais juste votre façon d’appréhender la vie et ses turpitudes.Ceci vous permet de rester calme et serein et de ne pas partir dans la spirale infernale et rapide de la vie de tous les jours .Et lorsque vous vous retrouvez dans un moment plus intense et mouvementé ; soufflez, arrêtez-vous quelques minutes.En principe, votre sophrologue vous aura donné les exercices adaptés à vos besoins pour ramener le calme intérieur, savoir prendre du recul, chasser vos tensions et vous ressourcer en positif.

Si vous avez envie de découvrir ce bien-être corporel et mental, consulter un sophrologue certifié (2 ans de formation minimum) et laissez-vous guider et accueillez ce moment de détente.La sophrologie s’adresse à tout le monde, et est à la portée de toutes les personnes désirant améliorer leur vie.Il suffit d’être motivé, impliqué et de se libérer un peu de temps.Accordez-vous une bulle de bien-être et une source d’énergie.