Sophrologie et relation au corps

Sophrologie et relation au corps

La sophrologie est une discipline psychocorporelle.

Si l’on travaille en pleine conscience l’unité corps-esprit, beaucoup de sophrologues pratiquent souvent des visualisations emmenant le sophronisant dans le mental. Or notre corps est la base même de tout comme notre esprit de notre être.

Ce que j’aime le plus dans la sophrologie, c’est la mise en place progressive d’une relation fine avec soi mais surtout avec son corps et les messages qu’il nous envoie.

Lors d’une séance de sophrologie ou d’aqua-sophrologie ou la perception du corps dans l’eau et avec l’eau est démultipliée, j’adore amener les personnes à habiter leur corps, le comprendre, l’écouter et accueillir son fonctionnement.

Notre corps est un formidable messager et allié avec notre respiration.

La sophrologie avec les RD, relaxations dynamiques nous permettent de découvrir les trésors cachés en nous.

Alors pourquoi vous priver de découvrir votre corps ou de vous réconcilier avec lui, vous pourrez créer ainsi une belle unité.