En ce temps de confinement,je vous propose un exercice de respiration pour lâcher-prise .
Prenez le temps de vous installer confortablement et prenez 10 mn rien que pour vous.
3 réflexions au sujet de « Sophrologie,confinement et respiration 1 »
Merci pour ce moment en ces temps très anxiogènes
À bientôt j’espère
Nelly mager
Ça fait du bien d’écouter le timbre de votre voix, son rythme et les mots pour soulager nos maux
Merci pour cette méditation avec un ancrage sur le souffle
3 réflexions au sujet de « Sophrologie,confinement et respiration 1 »
Merci pour ce moment en ces temps très anxiogènes
À bientôt j’espère
Nelly mager
Merci pour ce moment qui me a fait du bien.
Ça fait du bien d’écouter le timbre de votre voix, son rythme et les mots pour soulager nos maux
Merci pour cette méditation avec un ancrage sur le souffle