Relaxation dynamique abrégée (1er degré)

Pour prendre conscience de son corps en mouvement, une RD 1 (Relaxation Dynamique du 1er degré). Durée : 23 mn dont 2.45 d’explication au début afin de vous expliquer les différents stimulations proposées. La séance se fait plutôt en position debout (possible si vous restez assis).