APPLICATIONS & aPPORTS
La sophrologie s’applique dans 5 domaines différents : médical, sportif, scolaire-études, individuel et au sein des entreprises. Elle se déploie de manière différente afin de répondre à des besoins multiples.
MÉDICAL
La sophrologie vous accompagne dans la gestion de la douleur, votre anxiété et vous aide à améliorer votre sommeil et à soulager vos problèmes musculaires.
SPORTIF
Que ce soit en récupération ou en ce qui concerne vos préparations (mentales), la sophrologie vient vous soutenir dans vos différents projets sportifs.
SCOLAIRE
Afin d’améliorer votre concentration; renforcer votre confiance en vous ou vous préparez à des examens, la sophrologie vient vous apporter des exercices visant à apaiser votre charge mentale et physique, et vous soulager d’un stress pouvant devenir handicapant.
INDIVIDUEL
La sophrologie vous accompagne dans le maintien d’un certain niveau de bien-être et dans le développement de ses capacités personnelles (confiance, estime de soi, etc.) ainsi que dans la gestion quotidienne de ses émotions.
ENTREPRISES
La sophrologie vous accompagne dans la gestion de vos émotions et celles de vos collaborateurs, dans l’amélioration de la qualité de vie au travail et participe à l’augmentation de vos potentialités en interne.
La sophrologie permet de développer des potentiels que nous possédons tous.
Pendant les séances, la personne se trouve dans un état de conscience particulier, entre veille et sommeil, en pratiquant des relaxations dynamiques et/ou des sophronisations.
La sophrologie permet d’acquérir une triple liberté : corporelle, mentale et émotionnelle.
Contre-indications : Pathologies psychiatriques ( schizophrénie, hystérie…)