Cette semaine, je vous propose la suite de votre entraînement sur la respiration. A Caen ou partout en France,prenez 15 minutes pour vous.En position debout,étirements,respiration et présence relaxante sont au rendez-vous.
Mois : avril 2020
Sophrologie, confinement et respiration 2
Pour poursuivre votre entraînement à la sophrologie sur Caen ou partout en France, voici un deuxième exercice basé sur la respiration.
Installez-vous assis confortablement et laissez-vous guider par votre souffle pour libérer vos tensions inutiles et installer une présence positive.
Durée : 11 mn