Là , ICI et MAINTENANT .Posez-vous….Arrêter la machine à programmer, arrêter le temps et savourer l’instant présent.
Je vous propose un exercice tout simple d’initiation à la sophrologie pour justement vous poser, respirer et profiter de l’instant présent .Vous accordez un moment de bien-être dans la ville de Caen ou ailleurs. Vivez pleinement l’instant présent, là où vous êtes, ici et maintenant , sans penser à avant et encore moins à après…Soyez juste là avec vous même et l’ environnement ou vous êtes : observez, sentez, accueillez, respirez tout simplement ….
Voici 4 mn de pause pour vous et si vous voulez développer cette sensation de bien-être où si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.
Passez un bel été à Caen et profitez de toutes les activités proposées : Spectacles de rue, marchés, visites….pour vous remplir de bien-être.